1) Se llama así porque vamos a trabajar fusionando juegos y ejercicios que favorezcan directamente sobre las capacidades físicas y la interacción social del adulto mayor. Se escogerán actividades de acuerdo a sus características.
2) Con ello buscamos que cada adulto obtenga los siguientes beneficios:
- Mejora en sus relaciones sociales- Favorecer el sentido de pertenencia- Mejora de la velocidad de andar- Mejora del equilibrio- Aumento del nivel de actividad física espontánea- Mejora de la auto-eficacia- Contribución en la manutención y/o aumento de la densidad ósea- Ayuda en el control de Diabetes, Artritis, Enfermedades cardiovasculares- Mejora de la ingestión dietética- Disminución de la depresión- Mejora los reflejos- Mejora la sinergia motora de las reacciones posturales- Incrementa la flexibilidad- Mantiene el peso corporal- Mejora la movilidad articular- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.- MEJORÍA EN SU COMPORTAMIENTO Y EN SU DIARIO VIVIR.
3) EstrategiasØ Juegos grupales, colectivos, socializadoresØ Juegos pre-deportivos adaptadosØ Movimientos gimnásticos básicosØ Relajación, flexibilidadØ Expresión corporalØ Entrenamiento de la fuerza y resistencia cardiovascular
4) En la individualidad de las/los alumnos. Para la propuesta física, debemos contar que la persona puede poseer alteraciones y cambios celulares, alteraciones digestivas, alteraciones a nivel endocrino, modificaciones en el aparato locomotor, alteraciones en el funcionamiento cardiovascular, modificaciones en el sistema respiratorio. Además el adulto mayor puede desencadenar un número indeterminado de patologías crónicas, como la diabetes mellitus, enfermedad coronaria, hipertensión arterial, osteoporosis, dislipidemias, EPOC, etc.
Es necesario conocer antes de iniciar cualquier propuesta, la situación funcional y orgánica del adulto mayor, que permitan diferenciarlo e individualizar su trabajo, así como planificar de una mejor manera las condiciones de su trabajo físico.
2) Con ello buscamos que cada adulto obtenga los siguientes beneficios:
- Mejora en sus relaciones sociales- Favorecer el sentido de pertenencia- Mejora de la velocidad de andar- Mejora del equilibrio- Aumento del nivel de actividad física espontánea- Mejora de la auto-eficacia- Contribución en la manutención y/o aumento de la densidad ósea- Ayuda en el control de Diabetes, Artritis, Enfermedades cardiovasculares- Mejora de la ingestión dietética- Disminución de la depresión- Mejora los reflejos- Mejora la sinergia motora de las reacciones posturales- Incrementa la flexibilidad- Mantiene el peso corporal- Mejora la movilidad articular- Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.- MEJORÍA EN SU COMPORTAMIENTO Y EN SU DIARIO VIVIR.
3) EstrategiasØ Juegos grupales, colectivos, socializadoresØ Juegos pre-deportivos adaptadosØ Movimientos gimnásticos básicosØ Relajación, flexibilidadØ Expresión corporalØ Entrenamiento de la fuerza y resistencia cardiovascular
4) En la individualidad de las/los alumnos. Para la propuesta física, debemos contar que la persona puede poseer alteraciones y cambios celulares, alteraciones digestivas, alteraciones a nivel endocrino, modificaciones en el aparato locomotor, alteraciones en el funcionamiento cardiovascular, modificaciones en el sistema respiratorio. Además el adulto mayor puede desencadenar un número indeterminado de patologías crónicas, como la diabetes mellitus, enfermedad coronaria, hipertensión arterial, osteoporosis, dislipidemias, EPOC, etc.
Es necesario conocer antes de iniciar cualquier propuesta, la situación funcional y orgánica del adulto mayor, que permitan diferenciarlo e individualizar su trabajo, así como planificar de una mejor manera las condiciones de su trabajo físico.
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