Contenidos
Ø Juegos grupales, colectivos, socializadores
Ø Juegos pre-deportivos adaptados
Ø Movimientos gimnásticos básicos
Ø Relajación, flexibilidad
Ø Expresión corporal
Ø Entrenamiento de la fuerza y resistencia cardiovascular
Metodología
Las clases estarán orientadas a desarrollar las condiciones físicas básicas y de socialización de los participantes. Estas tendrán generalmente tres momentos: la primera de acondicionamiento general y pre-calentamiento; la segunda, parte principal, se realizarán ejercicios específicos y juegos grupales en donde utilizaran todos sus aspectos funcionales; y la tercera de vuelta a la calma y relajación. Para ello, utilizaremos múltiples materiales y variaciones en la utilización del lugar.
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